色白美肌の女性は、化粧品だけでなく「顔のシミに効く食べ物」にも秘密があります。
毎日の食事に気を遣い、顔のシミに効く食べ物を意識して摂ることで、顔のシミ対策に大いに役立つこと、 ご存知ですか?
当サイトでは、「シミを薄くしたい」「シミをこれ以上増やしたくない」シミ対策にためにオススメの、顔のシミに効く食べ物と、シミに効くサプリメント「ビタミンC」や抗酸化作用に優れた「ピクノジェノール」、ポリフェノール豊富な「ボイセンベリー」などが通販購入可能です。ぜひご活用ください。
顔のシミに効く食べ物とサプリメント
顔のシミはコラーゲンの減少も原因のひとつです
コラーゲンが減っていくと、肌の不調を感じることが多くなります。
肌のハリツヤが失われたり、化粧のノリが悪くなったり、乾燥しやすくなったりします。
また新陳代謝も低下するので、老廃物が排出されにくくなります。
古い角質と一緒にメラニンが剥がれ落ちる「ターンオーバー」の周期が
乱れてくるので、メラニンが沈着しシミができやすくなります。
コラーゲンは20代をピークに減少していき、
体内のコラーゲン量は、40代ではなんと20代の半分にまで減ってしまいます…
顔にシミを作らず美肌を保つには、コラーゲンが欠かせないのです。

手軽に摂れるコラーゲンとしてオススメなのが、「天使のララ」です。
天使のララはお試しセットが出ていますので、取り寄せて、体験してみました~
天使のララお試しセット(トライアルセット)は、これが10個入っています。
コラーゲンってカロリーありそうですけど、実際には10mlで約4kcalと低カロリーです。
だからダイエット中でも、あまり気にせず飲むことが出来ます。
天使のララは1袋10ml入りで、手に平に乗るくらいの大きさです。
小さい1回分の飲みきりサイズなので、携帯にも便利です。

天使のララの飲み方は、コーヒーやジュース、ミネラルウォーターなどに入れて混ぜるだけ、
液体なのでさっと溶けます。
フィッシュコラーゲンの「天使のララ」は、飲んでみて魚臭さはまったくありません。
味・クセともにないので飲みやすく、飲み物の味の邪魔をしません。
飲み物に溶かしたり、研いだおコメに入れたりと使い方もいろいろです。
さらに天使のララのとっておきの使い方を、ご紹介します。
袋の底に少しだけ残った天使のララのコラーゲンを手にとって、
そのまま顔につけると、肌が潤って化粧水代わりになるんですよ!
「朝しっかり保湿したけど、乾燥が気になるなぁ」
というときコラーゲンを飲みがてら、肌につけてみてくださいね。
化粧水代わりにもできる、使いまわせるコラーゲンです。
天使のララは、使った人の89%が「肌が潤う」「肌荒れが改善された」
「化粧のノリが良くなった」「肌がきれいだね、と人から言われた」など、
何らかの効果を実感しています。
天使のララ、シミを作らない内側からのスキンケアにご活用ください。
顔のシミに効く食べ物・ボイセンベリーサプリメントをお試し体験
顔のシミに効く食べ物として、最強の美白成分「エラグ酸」が豊富に含まれている
「ボイセンベリー」という果実をご紹介します。

ボイセンベリーとは、1920年代にアメリカ西海岸・カリフォルニア州で発見されたベリーフルーツです。
色は綺麗なルビー色、見た目はイチゴより、やや小さめのラズベリーのような形をしています。
熟した実は何ともいえない甘酸っぱさいで、欧米では人気の高い果物です。
1937年にニュージーランドに紹介されたボイセンベリーは、
現在では原産国アメリカを抜いて、ニュージーランドが世界一の生産国です。
ボイセンベリーはここ数年、健康効果の高い食べ物として
様々な研究が行われています。
ボイセンベリーが顔のシミに効く食べ物というのには、理由があります。
ボイセンベリーには最強の美白成分「エラグ酸」が、
ブルーベリーの約900倍も含まれているからなのです。
「エラグ酸」とはイチゴにも含まれていますが、ある種の果物や木の実の中で
自然に作られる植物性ポリフェノールの一種です。
美白化粧品にも使われてるので、ご存知かと思います。
エラグ酸は抗酸化力が非常に高く、
「天然のハイドロキノン」「最強の美白成分」とまで言われるほどで、
メラニン色素の生成を抑え、顔のシミに効くことはもちろん、美白作用に優れた成分です。

生のボイセンベリーは日本では、気候が違うため栽培や入手が大変困難ですが、
サプリメントが出回っており、手軽に美白成分を摂ることが出来ます。
今ならニュージーランド産ボイセンベリーの13.5倍濃縮サプリメント
10日間のお試しキットが、格安で体験できるキャンペーン実施中です。
私も早速、ボイセンベリーを体験してみました。口コミします。
見た目はブルーベリーのサプリによく似ていますが、中身はエラグ酸の宝庫です。
紫外線が気になるこれからの季節、顔のシミ対策に効果を発揮、欠かせない存在になりそうです。
ボイセンベリーを試してみたい!という方、まずはトライアルキットでお試しください。
顔のしみに効く!ゴーヤーのビタミンC
顔のしみに効く食べ物で、ビタミンCが多い「ゴーヤー」。

ゴーヤやにがうりとも呼ばれており、沖縄や宮崎など暖かい地域が産地です。
このゴーヤー、ビタミンCの含有量が豊富なことで有名です。
ゴーヤ100g中に、キャベツの約4倍に相当する120mgのビタミンCが含まれています。
しかも普通加熱すると壊れてしまうビタミンCですが、
ゴーヤーの場合は、ゴーヤチャンプルーなど炒め物に料理しても、
100gあたり110mgと含有量はほとんど変わりません。
ゴーヤのビタミンC損失が少ない理由は、あの硬いゴーヤの皮に秘密があります。
つまりゴーヤのビタミンCは、皮に守られているのです。
ところで沖縄は年中日差しが降り注ぎ、紫外線が強い地域にもかかわらず
沖縄の女性はキレイな人が多いと思いませんか?
沖縄出身で活躍するタレントや女優さん、仲間由紀恵、山田優、上原多香子、新垣結衣…など
名前を挙げるたくさん出てきますね。
芸能人だけに限らず、沖縄の女性がきれいな肌をしているのは、
太陽の光をたくさん浴びて育った、ゴーヤーを代表とするビタミンの豊富な沖縄野菜や
果物(フルーツ)をたっぷり食べていることと大いに関係があるようです。
顔のシミに効く上手なビタミンCの摂り方
美容皮膚科では、シミだけでなくしわやたるみなどの肌トラブルの解消に、
ビタミンCが大きな役割を果たしてきたといわれています。

たとえばニキビ痕は色素沈着を起こして赤くなってから、シミになることがありますが、
薬ではなかなか消えないニキビ痕の色素沈着には、ビタミンCの外用が効果的です。
ビタミンCは外から肌に塗るだけ、または食べ物で中から摂るだけ、
このいずれかに偏っては、効果は期待できません。
顔のシミ対策に効くビタミンCの摂り方として、
まず第一に、1日の必要量を食事からきちんと取ることが大事です。
ビタミンCは人間の体内で作ることが出来ないので、食べ物や摂取しなくてはなりません。
成人女性のビタミンC摂取必要量は、1日100mgです。
100gというと、イチゴなら7,8粒、オレンジなら3/4個で大体摂ることができますが、
ビタミンCは水溶性の性質を持ち、体外へ流出しやすいため、
1日300mg以上は摂取が必要です。
よって食べ物からビタミンCを摂るのに加え、ビタミンCサプリメントから補って摂るのがベターです。

特に、不規則な生活でビタミンCが不足しがちだ、
あるいはストレス(病気など)が多く、ビタミンCを大量に消耗してしまうような状態には、
サプリメントで十分に補うのがおすすめです。
サプリメントでのビタミンCの吸収効率をアップさせるなら、
食事のすぐ後にサプリメントを飲むのがおすすめです。
ビタミンCを使った顔のシミ対策は、
1.食べ物=毎日の食事 2.サプリメントで補助 3.ビタミンCを含む化粧品の使用
この3つを連動させることで、シミに負けない美肌を作ることが出来ます。
ファンケルのビタミンCサプリは、1日の摂取必要量が6粒で摂れる他、
ポリフェノールを10mg含んでおり、顔のシミ対策に最適です。

