善玉菌を増やそう
便の臭い解消に・善玉菌を増やそう
「善玉菌」は、腸内をきれいにしてくれるため、
善玉菌が多くなると、当然便のやおならのにおいは解消されます。
善玉菌は腸内で、実にいろいろな役目を果たしてくれる頼もしい存在です。
たとえば、・ ビタミンの生成 ・ 免疫力アップ、感染予防 ・ 消化吸収の補助
・ 生活習慣病の予防などで、
腸の中から体調を整えて、老化防止にも一役買っています。
善玉菌を増やすには、まず「乳酸菌」を摂ることです。
乳酸菌は身近な食べ物、ヨーグルトやキムチ、納豆などの発酵食品に含まれています。
普段の食事では、意識的に発酵食品を摂るようにすると、
便やおならのいやなにおいを解消するのに役立ちます。
また食事が不規則になりやすいという方は、
乳酸菌のサプリメントで、腸内の善玉菌を増やすようにするのも一つです。
乳酸菌類をはじめとする善玉菌は、「オリゴ糖」をエサとして数を増やします。
そのため、乳酸菌だけをたくさん摂るよりも、オリゴ糖を一緒に摂るのがおすすめです。
善玉菌の好む良質の「オリゴ糖」を多く含むのが、「北の大地の天然オリゴ糖」です。
善玉菌の増殖で「便やおならの臭いがしなくなった」との口コミが、
多数寄せられています。
