悪玉菌の増えすぎ
便が臭くなる原因は「悪玉菌」
便は体内の老廃物ですが、便やおならの臭いの原因となるのが「悪玉菌」です。
腸内には、いろいろな細菌が存在しています。
よく聞くのが「悪玉菌」と｢善玉菌」です。
腸内細菌は実際、百種類百兆個以上あるといわれていますが、
大きく分けると、人間にとって都合のよいのが「善玉菌」、
悪さをして困るのが「悪玉菌」です。
腸内で善玉菌が優勢だと、便秘とは無縁の健康的な腸といえますが、
悪玉菌が強くなると、便やおならの臭いが臭くなってきます。
悪玉菌が増える理由には、さまざまな原因が複雑に絡みあっていますが、
主に不規則でアンバランスな食事やストレス、睡眠不足などが
悪玉菌を増やす元となります。
赤ちゃんの腸内は無菌状態ですが、次第にいろいろな食べ物を食べるようになると
悪玉菌が増えるようになります。
子供の腸内は善玉菌のほうが多く、年をとるにつれ、悪玉菌が多くなっていきます。
放って置くと、悪玉菌はどんどん増えていきますので、
悪玉菌を減らして善玉菌を増やす努力をすることで、便やおならの臭い解消へとつながります。
