口内炎と乳酸菌
口内炎に乳酸菌が効く、とはっきりいえるわけではないのですが、
まったく効果なしと言い切れるものでもないようです。（微妙な表現？）
口内炎にはビタミンB群を摂りましょう、とご紹介しましたが、
乳酸菌をとっているとかかりにくくなるようだ、という話も聞きました。
これにはちょっと一理あるようです。
私たちの体内には必ず細菌がいるのですが、
乳酸菌を摂取して補充していると、他の菌の増殖を抑えてくれます。
体内で悪い菌が少なければ炎症の原因は減りますし、
乳酸菌には整腸作用があるので、胃腸の不調が元で口内炎ができてしまうような人には
効果がありそうです。