歯周病予防の方法
歯周病予防の方法
歯周病は歯に付着する汚れ＝歯垢（プラーク）が原因
歯周病を予防し、進行を遅らせるには「歯磨き」が重要です。
【歯周病を予防する歯磨きのコツ】
★歯磨き粉を多くつけすぎない
★力任せにゴシゴシ横磨きせず、小刻みに歯ブラシを動かす
★最低でも3分～5分以上磨く
★歯を1本1本丁寧に磨く
★歯磨きが終わったら、歯間ブラシで歯と歯の間の汚れを除去する
正しい歯磨きの仕方は、歯医者さんで教えてくれます。
歯磨きや歯周病などで不安な場合は、
★歯科医で検査を受ける
★定期的に歯石除去をしてもらう
のがおすすめです。
喫煙は歯周病に悪影響・禁煙のすすめ
タバコを吸う人は、歯周病になりやすくまた、歯周病の治療を行っても治りにくいといわれています。
なぜタバコが歯周病の症状を悪化させたり、治りにくくしてしまうのかというと、
たばこに含まれる『ニコチン』が原因なのです。
ニコチンは血液の流れを悪くし、身体の抵抗力を下げる物質です。
よって病気にかかりやすい＝歯周病になりやすい
体質となります。
タバコにはニコチン以外にも、多くの有害物質が含まれています。
たばこの中の有害物質は唾液の分泌量を減少させたり、
歯垢（プラーク）を付着させやすくするので、たばこを吸う人は歯周病になりやすく、
歯周病が治りにくいのです。
『喫煙者は吸わない人に比べて2～6倍、歯周病になりやすい』
というデータもあり、さらに喫煙歴が長く、1日の本数が多ければ多いほど倍率は高くなります。
このためたばこを吸い続けていると、歯周病へのリスクが高くなります。
